ストレッチポールでゆるませ体操開催いたしました～！！！

青島モデルハウスにて、ゆるませ体操を開催しましたー！

日頃動かしにくい場所もストレッチポールに乗って、簡単な動きをすることで

いつもは使わない筋肉を鍛えることができます！

ストレッチポールでストレッチすると嬉しい効果があります！

★体が正常な位置になる。

★ゆがみ補正。

★自律神経を整える。

★ホルモンのバランスを整える。

★低体温の改善。

★猫背の改善。

★疲れがとれる。

★リラックス効果。

 

RE-SHの津川先生に指導していただきましたー！

　　

ストレッチポールに乗って腕や足を動かしていきます！

気持ちいい～！の声が?

『ママ気持ちよさそう?』

おりこうさんにりひとくん、待っていました～！！！

　　

ママが気持ちよさそうだと嬉しくなっちゃうね！可愛い笑顔?

最後はみんなでスクワット！

ゆっくりな動きが効きましたー！！！

　　

終わった後はりひとくんに癒やされました?

ありがとうございます！！！

みなさん、とってもすっきりしたみたいで、日頃の疲れがスーッと軽くなったみたいです?

自分と向き合って体を休ませてあげる時間てとっても大切ですよね！

また、そんなイベントを考えていきたいなーと思います！

ぜひみなさんの意見聞かせてくださいね?

 

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みなさんの参加お待ちしています！！！

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