新国立競技場オープンに感化されて運動について考える

公開日：2019/12/25(水) 更新日：2019/12/25(水) ミントゥ｜子育て応援・砺波移住

砺波の子育て、移住を応援♪
ミントゥママの砺波らいふです。

2020年のオリンピック、パラリンピックに向けて
新国立競技場が出来上がり、スポーツ熱！気持ちだけは盛り上がって
きていますが＾＾

年末年始を控えて、体の重さが気なったり
体力づくりしたいなぁ。でも寒いなあ。。。となっているのは私だけではないかと。

大人になると定期的な運動は自分で意識しないと
なかなか続きませんよね。

本格的にスポーツクラブや教室に入会してしまうのも手ですが
まずは気軽に始められることからしてみましょう。

一つは家の中でもできる運動。
YouTubeで「運動、３分」などと検索をかけると沢山トレーニング動画が見つかります。
たった３分でも体を動かしてスッキリするのがおすすめです。

もう一つは市の体育館を利用すること。
砺波の体育センターはアリーナ２階部分を無料で開放してくれています。
ランニングやジョギングを天候に関係なく快適に行うことができます。
駐車場も広いですし、平日は９時半まで利用可能なので、お仕事帰りにも活用できそうです。

砺波体育センター

〒939-1366　　富山県砺波市表町18番6号

TEL　0763-32-5240

〈利用時間〉
平　　日　9：00～21：30
日・祝日　9：00～17：00

〈休館日〉　12月29日～1月3日

砺波市の市報より
砺波体育センターでは広く市民の皆さんが気軽に利用していただくため、ランニング走路を設置しています。
ランニング走路に厚さ６ｍｍの弾性ビニル床シートが使われており、クッション性が高く、膝や腰への負担が
少ないように配慮しています。
寒い時期の運動不足解消に、ランニングだけでなくウォーキングにも是非ご利用ください。
※大会開催等で利用できない日がありますので事前に電話やホームページでご確認ください。

公共施設やネットを上手に利用して、地方で健康で豊かな生活を手に入れませんか？
地方移住や砺波市にお引っ越しをお考えでしたら、一度ミズカミまでご相談ください。
地域に根付いた会社だからこそ、地域の特性を理解して、移住者の方のお手伝いができますよ。

ミントゥママの砺波らいふ