正しいダイエットとは？①

公開日：2017/12/02(土) 更新日：2018/08/07(火) 加圧トレーニングのこと

生活の一部になった加圧トレーニング！

具体的にどんな効果があったかというと、

冷え症がなくなり、部分痩せに成功し、食べても太りにくい体質になりました。

『ダイエット』というと、「カロリー」「体重」に縛られがちですが、それは違うて加圧の先生に教えていただきました。

カロリーや体重ばかり気にしていると食べる量が減ります。

一時的に体重が減りますが、必ずリバウンドがやってきます。

食べることで代謝を起こし、私達の体を作っています。

だから食べないダイエットは代謝を落とし、太りやすい体になってしまうのです。

中村

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