こんにちは！
今日は加圧トレーニングを私が知ったきっかけをお話しようと思います。
私は小学生の時からバドミントン、水泳、陸上、駅伝などのスポーツをずっとしてきました。
そんな私が高校３年生の時、部活を辞めた後何もしなくなりました。そこで私の体に変化が・・・！太ってしまったのです・・・！！！
当たり前ですよね。動かなくなったのですから・・・
高校を卒業してから２年間は自分なりにダイエットをしました。
そのおかげで自分のベスト体重から８ｋｇ増えていたものも６ｋｇまで戻りました。
ただあと２ｋｇが減りません。
そんな時にある芸能人の本で知ったのが加圧トレーニングでした。～続く～
中村
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