加圧トレーニングを知ったきっかけ①

公開日：2017/11/24(金) 更新日：2018/08/07(火) 加圧トレーニングのこと

こんにちは！

今日は加圧トレーニングを私が知ったきっかけをお話しようと思います。

私は小学生の時からバドミントン、水泳、陸上、駅伝などのスポーツをずっとしてきました。

そんな私が高校３年生の時、部活を辞めた後何もしなくなりました。そこで私の体に変化が・・・！太ってしまったのです・・・！！！

当たり前ですよね。動かなくなったのですから・・・

高校を卒業してから２年間は自分なりにダイエットをしました。

そのおかげで自分のベスト体重から８ｋｇ増えていたものも６ｋｇまで戻りました。

ただあと２ｋｇが減りません。

そんな時にある芸能人の本で知ったのが加圧トレーニングでした。～続く～

中村

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